Är Lagom alltid Lätt?

Appropå senaste inlägg om Bodil Jönssons nya bok: Tio år senare, dvs 10 år efter Tio tankar om Tid. Bodil benämner dagens livsstil som lite mer “Lätt&Lagom” – än det var för tio år sedan. Hon är dock inte nöjd med detta! L&L låter ju bra – men hon/jag är inte så säker på hur mycket vi egentligen lever när vi ständigt uttnyttjar våra “tidsmaskiner” (=Byggblaskets eget påhitt!) såsom mobiltelefonen. Vi är alltid anträffbara och ofta på flera ställen och hanterar flera situationer samtidigt! Utom Byggblasket då som främst hantera sin ställtid – en ställtid i taget…
Frågan är…

…Om inte mental stress är värre än jäkt och tidspress?
Att ständigt hantera flera situationer samtidigt måste bara var psykiskt påfrestande…? Är det då inte värre för människan att göra allt samtidigt (kvinnligt?) istället för att göra en sak i taget(manligt?) – med eller utan ställtid…(övermänskligt?). Byggblasket tror i alla fall att Lätt&Lagom livet är så lagom lätt – för psyket!
Och jag tror det var bl a detta som även Bodil J också menade där ifrån TV-soffan häromdagen?!?

Vem kan ha minst lika “rätt” som Byggblasket?
Bodil Jönsson, så klart! Vem annars???

Jag vill därför också tipsa om denna Bodil Jönson bok som jag hittade på nätet: “Vi lär som vi lever” För lärare, föräldrar och andra som ser som sin främsta uppgift i livet att stressa ihjäl barn – egna eller andras… istället för att respektera dem och lära dem att “de duger som dom ÄR”! (Eftersom jag själv inte läst den boken – heller – vet jag inte om detta sista är just Bodils poäng - däremot är den Byggblaskets egen giftpil till den som VILL kännas sig träffad…) Ta socialt ansvar för de EGNA barnen – innan ni tar “CSR-ansvar” för alla andras barn! Först hjälper man sig själv – sen andra! Eller tvärtom: först hjälper man alla andras barn – i HELA världen – sen löser man med gott samvete ut sina egna barn i snatteridisken på ICA (i bästa fall!). (Detta var en parent – tes!)

TIPSA NU BLASKET!
Under fliken HÄLSA ovan har Byggblasket samlat bloggar och artioklar om hälsa däribland om stress och personlig utveckling. Tipsa gärna om andra INFORMATIVA länkar till artiklar, bloggar eller hemsidor om hälsa, träning, kost, stresshantering och personlig utveckling. Enda “kravet” Byggblasket har på länkarna är att informationen skall vara givande och FRITT tillgänglig (åtminstone till relevanta delar) för läsarna. Byggblaskets Bygghälsa

Ten Years After med Bodil Jönsson

Minns ni boken som Bodil Jönsson skrev för 10 år sedan, Tio tankar om tid ?? Nu har uppföljaren kommit Tio år senare – säkert lika läsvärd.

Har ni inte läst den första boken – läs den!
Två saker som fastande i mitt bakhuvud då för tio år sen var Bodils ord om relativ tid, dvs faktiskt tid kontra UPPLEVD tid som jag ju också bloggat om och så var det begreppet STÄLLTID – dvs den tid vi behöver för att mentalt förbereda oss för nästa uppgift i vårt pressade(?) schema. Att planera in även ställtiden. Hur man använder tiden är också relativt Och att inte skjuta upp allt till sista stund

Bollkänsla handlar inte bara om att tidsmässigt hinna med alla aktiviteter – hjärnan måste väl också hinna med?
Kanske lite överdrivet… men ändå… Hur många bollat orkar du hålla i luften samtidigt som du förväntas engagera dig och ta ansvar för varje enskild ”boll” – även bollarna: familj, vålmående och fritid….

Byggblasket har BARA planerat in ställtiden – resten får bli när jag har en lucka…
Personligen försöker jag helst handskas med max 2 uppdrag i taget samt slutföra ett innan jag tar tag i något nytt. Uppdragsgivarna uppskattar detta eftersom jag också kan ge dem relatiska tider samt mig själv ett stressfritt arbete med kostnadseffektivt resultat som följd, dvs de få uppdragsgivare jag har uppskattar det – de andra uppdragsgivarna har ni! Detta arbetssätt är säkert få förunnat särskilt i större organisationer där egensinnighet platsar sämre – liksom lyhördhet…

Glöm i vilket fall inte att planera in STÄLLTIDEN i era almanackor!
Och tänk på att många gånger är kollegorna och beställaren bättre betjänta av ett ”NEJ, inte nu!” Än ett Ja! som inte går att uppfylla och som sätter de andra som litat på ditt ja på pottkaneten – de hade kanske kunnat agera och prioritera annorlunda om du sagt sanningen från början… ”Nej, inte nu – men nästa vecka kan jag vara klar!”

Bodil Jönsson är Byggblaskets idol!!!
En inspiratör som bjuder på sig själv. Hon har dessutom svar på allt. Nu när 10 år gått tycker Bodil att det skett en förändring – vi jäktar kanske mindre MEN försöker å andra sidan göra flera saker samtidigt – vilket resulierat i ett ”Lätt&Lagom”-liv…. Vi köper oss tid genom att tala i mobiltelefon samtidigt som vi kör en tvättmaskin och köper julskinkor… eller vad vi nu gör samtidigt. Vi är sällan HÄR OCH NU – till 100%, med 100% engagemang ?

Lagom eller lätt? Är inte mental stress värre än tidspress?
Är det inte värre för människan att göra allt samtidigt (kvinnligt? istället för att göra en sak i taget(manligt?) – med eller utan ställtid…(övermänskligt?). Byggblasket tror i alla fall att Lätt&Lagom livet är så lagom lätt – för psyket!

Hur många av era årsringar använder ni?
Bodil filosoferar också om sina (och andras) årsringar (inte bilringar, väl?) – så´na som träden har – som vi plockar fram efter behag. Hon menar att vi har alla åldrar inom oss och väljer hur vi vill känna oss i olika situationer – Det stämmer! Byggblasket har alltid VALT att känna sig som en obstinat tonåring (borderline skulle nå´n kanske säga – men min idol Bodil skulle säkert säga ”Det där, det är bara en dominant årsring – det där 15-årsstecket”. Bodil har alltid rätt – jag är vuxen och kan faktsikt välja vilken tråkig j-la årsring/ålder som helst att leva efter…

Det blå blasket… 10 år senare
Nu ser jag fram emot att läsa boken Tio år senare av författaren som häromdagen i TV berättade att störande och ovidkommande tankar som dyker upp när hon sitter för att koncentrera sig på arbetet… dessa tankar tar hon bokstavligen i handen – går ut i ett annat rum där hon har ett blått skåp som hon låser upp lägger in den ovälkomna tanken i och låser ordentligt om den… Visualisering på hög nivå!

Byggblasket är MITT blå skåp…. men det är olåst!

Byggblasket återinför BYGGHÄLSAN

Bygghälsa handlar inte om sunda hus utan om sunda människor som arbetar i branschen.

Som jag tidigare påpekat känns det som att trenden i byggbranschen nu blåser mot arbetsmiljöfrågor. På Byggchefens blogg har Lars Bergqvist, Byggcheferna och Hans Tilly, Byggnads publicerat ett gemensamt upprop kring arbetsmiljö och säkerhet på byggarbetsplatser. LÄS HELA INLÄGGET HÄR.

Lars B och Hans Tilly presenterar i sitt inlägg bl a följande siffror som resultat av en enkätundersökning:

• närmare sex av tio personer som arbetar på byggföretag (<50 anställda) anser att de inte har tillräckligt med information om arbetsmiljöreglerna
• 63 procent av dem som arbetar på småföretagen tvingas ibland tänja på arbetsmiljöreglerna
• 43 procent stundtals känner sig pressade att behöva göra saker som de vet innebär en olycksrisk

Tidspress och machokulturen i branschen anses från flera håll vara bidragande orsaker till incidenter som sker på byggarbetsplatser runt om i landet. En organisation som arbetar med förebyggande av olyckor på byggarbetsplatser är Galaxen. Deras arbete går bland annat ut på att informera och försöka åstadkomma attitydförändringar. Det kan vara svårt att få yrkesarbetare att använda sig av skyddsutrustning i den grad som föreskrivs eller anses behövligt för att minimera riskerna i samband med vissa arbeten, t ex arbete på hög höjd. Detta påtalade nyligen Berndt Stenlund från Galaxen i en kommentar här på Byggblasket:Om tak och säkerhet mm.

Flera dödsolyckor på byggen har inträffat bara i år. Många sägs känna sig otrygga då de själva är rädda för att råka ut för arbetsplatsolyckor. Varför i h-ete använder man då inte sin skyddsutrustning???? Är det mer macho att byta bransch? Jag får inte ekvationen att gå ihop… Skraja machos??? Machos som låter sig “tvingas” att utföra riskfyllda arbeten utan säkerhetsutrustning??? Det måste ju vara en myt att byggnadsarbetare är machos?! Emotser tacksamt kommentar angående macho eller icke-macho från de som berörs!

I själva verket tycks det bara vara Byggblasket som är riktigt macho – resten är mesiga ja-säagre, eller hur??
Baserat på förekommande “motstridigheter” angående kultur och förhållningssätt samt på en del av Byggblasket egen input om tjänstemäns machofasoner (Läs t ex inlägg på PeterW´s blogg) börjar jag själv ana att det inte är yrkesarbetarna som är macho utan platsledningen, entreprenadingenjöer etc. Hör av er och bekräfta eller dementera!!Machoakuten är alltid öppen här på Byggblasket.
[polldaddy poll=1090380]
Byggblasket har tidigare skrivit om stress – och ställt frågan VEM är orsak till stressen på bygget samt till varje individs upplevda stress? Hur stor del ligger på organisation och ledarskap och hur stor del ligger på individen? God planering i kombination med större individuellt ansvar kanske?

Det är inte bara byggnadsarbetare som kan vara stressade utan även projektörer och andra tjänstemän – detta påtalar Bergqvist/Tilly. Detta visar även de fåtal svar som hittills inkommit inom ramen för BKU. (endast en tjänsteman har hittills svarat att denne inte känner sig stressad någonsin och det svaret är Byggblaskets eget! haha). Byggblasket hoppas kunna nå ut även till byggnadsarbetare som vill svara på enkäten för yrkesarbetare. Kan Byggnads hjälpa till med detta tro? Snäääälla, Tilly…

Byggblasket känner sig manad att återinfört Bygghälsan – i form av en särskild sida i huvudmenyn där den som vill kan vräka ur sig sin ångest över sin arbetssituation alternativt, komma med goda råd eller berömma någon god chef och planerare! Byggblasket kommer efterhand också att ta upp tips och information kring personlig utveckling och stresshantering. Här har Byggblasket faktiskt en hel del att komma med – problemet är att hinna med…

Stresshantering innebär liksom all personlig utveckling att rannsaka sina tankemönster och sitt eget beteende. Kanske kan nya individuella insikter som dessa även bidra till att höja nivån beträffande personligt ansvar i byggprocessen?

En hållbar utveckling bör väl vara att människorna i branschen håller lite bättre? Då kanske husen också blir bättre? (de blir väl knappast sämre i alla fall?)

Stress orsakar byggfel?!?!

Enligt en artikel i Byggvärlden anses stress vara orsak till byggfel. Fair enought! But….

Men… vem eller vad orsakar stress?

Stress – är engelska och enligt mekanikens definition en påfrestning inte bara på balkar och bjälklag utan också på människor. Läkare använder samma definition! Stress uppstår när förmågan inte kan balanseras med kraven (de upplevda kraven).

Fysiologiskt sett uppstår samma reaktion i kroppen – med utgångspunkt ifrån binjurarna! - vid för höga krav, dvs vid stress, som vid för låga krav, dvs vid tristess. Därför kan man kanske också fundera över hur en uttråkad zombie skulle bete sig på en byggarbetsplats. Hur motiverad kan en zombie antas vara??

Alla som arbetar med stressforskning och stresshantering (hos människor) vet att olika personer inte är dimensionerade balkar - utan just människor som upplever och uppfattar stress på olika sätt. Alla har sina egna stressorer vilka blada annat beror av hur individen tolkar situationer och hur personligt individen tar saker.

Högt engagemang sägs vara en gemensam nämnare hos många som går “in i väggen”. Vad som i sin tur är orsak till engagemang kan nog vara människors grundläggande uppmärksamhets- och bekräftelsebehov.

En del uppfyller sina grundläggande behov genom arbetet, andra på fritiden. Alla tar sig olika identiterer för att få sin beskärda del av uppmärksamheten i samhället. Några få behöver inga yttre attribut alls som identitet. Det är de som har självkänsla!

Inom stresshantering lär man sig att själv välja mellan:

• att “acceptera” sina stressorer (JA-sägare) eller
• att göra något åt sina stressorer (NJA och NEJ-sägare respketive avhoppare!)

Stress är generellt sett inte något man råkar ut för. Inte så länge man inte ser sig själv som ett “offer” för omständigheter. Stress försätter man sig i genom att inte sätta sina individuella gränser, genom sina val av tankemönster inför olika situationer etc. Så det så!

Stress är faktiskt något som var och en väljer att utsätta sig för – om man skall se krasst på verkligheten!

Med den utgångspunkten blir byggfel också något människor väljer att orsaka!!! V.S.B.

Avslutningsvis:

Skulle vara intressant att få branschens egna åsikter om vilka yrkeskategorier och roller i samband med byggprojekten som antas var de som är mest stressade respektive vilka som snarare upplever tristess i sitt arbete. Själv vet jag redan svaret (!!!) VET NI ???